在我们普通的青春里，最疯狂的高光时刻会是什么？张伟（辛云来 饰）是一个长相普通、成绩中游的高二学生，是老师和妈妈眼中的「差生」。面对多方打压，他也渐渐对自己失去了信心，直到意外被任命为学校组建的男子花样游泳队队长，他一点点被改变……从来没有被人相信过的他面对队友高飞（李孝谦 饰）、陈铭涵（冯祥琨 饰）、蛐蛐（王川 饰）、王子（吴俊霆 饰）的信任，第一次有了想要赢一次的想法。为了心中重燃的热血，少年们决定一起迎接这场“男子花样游泳”的青春反击战……

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少年人设清新自然，没有多余的矫揉造作，青春荷尔蒙气息丰盈到溢出银幕，再加上热血高昂的配乐，整个观影过程可以说是“冰爽畅快”！

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该片的故事并不复杂：误入花样游泳队的五少，在寻找教练、刻苦练习过程中，经历磨难也发生搞笑的事情，最终完成了花游表演，重新定义自我。

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非常简单的故事，不乏幽默风趣有点搞笑，也有带给观众感同身受的触动。从中可以窥见孩子们的成长秘密，给为人父母的长辈们一点启发，也可以看到几个少年的青春热血，带给同是少年们的观众积极向上的生活态度。

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故事发生在一群高二学生身上，五个少年因为一个阴差阳错的机会组建成了一支花样游泳队。五个人都没有过类似的经验，有的甚至还不会游泳，本来他们只是想玩玩，或者想着可以借着练游泳可以逃课。五个少年性格迥异，有学霸，有体育特长生、有普普通通的学生，也有经常考倒数的学渣，这五个少年在这次经历中也慢慢学会了成长。