鹭岛大学跳水队面临解散危机，教练于枫找到昔日跳水界的“明日之星”江白龙，曾是泰国跳水运动员的留学生维特，新入学的腾空榜明星选手陆浩然以及他多年的搭档田林，四人代表鹭岛大学参加全高赛江白龙与维特初遇就因误会而结下梁子，两人意外从十米跳台上跌落，却展现出非同寻常的同步和默契，成为室友的两人朝夕相处，又时时针锋相对，友谊也在不知不觉中生根发芽。江白龙在舞蹈选修课结识校花米楠，两人互生好感，于枫的侄女韩采荑也对维特暗生情愫。
《扑通扑通的青春》描绘了一个甜而不腻的故事，是一部非常富有想象力的电视剧。这部剧有着浓浓的法式情调和恬静雅致的格调。这部剧的情节质量绝对一流，电视剧的精良制作、妙趣横生的故事，新角色巧妙地融合在一起，擦出新火花。
