前韩国SISTAR女团韶宥胖到62kg,1个月后瘦了,减肉成效曝光
2021-04-28

韩国女星韶宥(姜智贤)出道以来给人健康美形象,为了维持好身材,她养成良好的运动习惯,3月却突发奇想,因结束一项广告的拍摄行程,她决定放松心灵,并拍摄减肥计划,目标就是胖10公斤后再铲掉10公斤,为此,她认真地拍了影片纪录。1个月半的时间过去,她不仅成功瘦下来,近日为了拍摄杂志画报,被发现恢复到当初火辣的苗条身材,坚强毅力令人佩服不已。

韶宥3月曾宣布展开减重挑战,放纵大吃的她一度胖到62.4kg,诊断结果显示为轻度肥胖,该计划在本月8日结束,她总共减掉6公斤,身材至今都维持得很好。她近日为了拍摄杂志《Noblesse Men》5月封面,又更认真地实施减肥计划,27日公布成效画报照,大方展现背部完美肌肉线条,身穿小可爱运动服时,腰间也毫无赘肉,一双纤细长腿更是吸睛,火辣身材被网友称赞。

对于外界总说:韶宥身材是天生的,她解释确实有部分原因是天生的,但骨盆跟屁股有时候只靠运动也很难训练,反而是肉感的人可以更简单练成好看的屁股,我真的是努力派,努力运动的s。她也坦言为了拍画报下了很多苦心,可能是很认真的减肥再来拍画报,有种在拍身材写真的感觉,比起脸部我更在意身材。

关于减重的秘诀,韶宥在影片里分享6项原则,三餐都要吃、一天之内有一餐正常吃,其余皆吃沙拉或蛋白质的食物、减肥餐尽量自己做、减重必备有氧运动、吃什么都要记录、若没办法去健身房就改做居家运动。目前耗时不到2个月已有不错的成效,惊人的决心获得赞赏。

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