导语：在娱乐圈里如果想要拥有自己的一席之地，给观众们留下深刻的印象，除了要有好看的颜值，精湛的演技之外，好的身材也很重要。如果不及时对身材做管理的话，那么就会出现走样发福的状况，引起过多人的讨论。
好的身材尤为重要，不管明星还是普通人，每天都会进出健身房，这样好身材才能来到更快一些。
但是对于一些宝妈来说，每天要在家里照顾孩子，可能时间不是很充足，不一定能去健身房，其实在家里就能搞定，可以做一些简单的运动。
就例如今天小编给大家介绍的这位明星，平时工作非常忙不经常去健身房，所有的运动方式都会在家里搞定，说其她肯定很多人都并不陌生。
她的名字叫做殷桃，前段时间还出演了包贝尔指导的电影《阳光姐妹淘》，在里面演技很精湛。
其实很少在荧屏上看到樱桃了，毕竟也到了一定的年龄，身材会走样发福，变得不如以前那么漂亮了，也接不到了好的资源。
殷桃现在是一位德高望重的演员，在演艺圈中摸爬滚打了多年，出道之前收获到了很多粉丝。
不得不说殷桃的演技是非常好的，长得漂亮，身材又好，总是能够将每个角色刻画得淋漓尽致，因此给观众留下了深刻的印象。只不过从前两年开始，仿佛隐退了一样，虽然殷桃已经有很长时间没有拍戏了，但她的身材和状态依然维持的很好，如果单看照片的话，可能就感觉刚30出头的样子。
其实殷桃都已经41岁了，前段时间在社交平台上分享出了自己的泳装照，身材比例是非常好的。
身上更是没有多余的赘肉，尤其是那一副小蛮腰让很多人羡慕，玲珑有致，妩媚的S型身材彰显出了十足的气质，女人味十足，网友们看完后纷纷表示确定41岁？
不得不说，殷桃的身材比例是非常完美的，再加上五官精致立体，在阳光的照射之下，皮肤又是小麦色，看上去很健康完美，带来了一种力量的美感，看照片的话跟20多岁的小姑娘没有任何差别。
从各个角度去看，完全不像一个41岁的中年女性，比同龄人的身材和皮肤保养的要好看，每次殷桃发微博的时候都会引来很多人的关注。那么41岁的殷桃到底是怎么维持身材的呢？不妨一起来了解一下吧。
其实从出道以来，在身材管理这方面殷桃一直做得很到位，每天没有工作的话，她的日常就是去健身房里锻炼身体。
不仅能维持好的身材，而且还能让身体更健康，也能保持冻龄的状态，这也就是为什么41岁的殷桃看起来这么年轻的原因。
在健身房中最主要做的是力量型的训练，回到家之后又做有氧运动，例如普拉提运动，瑜伽。
能够在很短的时间之内燃烧脂肪，塑造出优美的身体线条，缓解压力，相对来说比普通的运动要更好一些。
除了生活中坚持不懈的锻炼身体之外，在饮食方面殷桃还是非常严格的一个人，为了能够让身体少摄入更多高热量的食物，所以一般她都吃得很清淡，例如含维生素，蛋白质，纤维素丰富的食物为主。
对于那些垃圾食品零食，高油脂高热量的食物，她是从来都不吃的，如果在家里待着的话都是自己亲自做饭，不仅营养还健康。
其实想要练出一副好的身材是来之不易的，殷桃也是用了几年的时间才将身材维持的这么好，在这方面我们一定要有足够的毅力并且坚持下去，那么下一个拥有好身材的人就是你。
结语：对于好的身材我们普通人怎么练都练不出来，如果各位也想收获到明星一样完美身材的话，那么就一定要多一点自律和毅力，坚持不懈地走下去，这样好身材才会来的更快一些。
